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Les Inscriptions pour la saison 2020 - 2021 sont closes 

 

 
Planning des sorties :

  • Mardi 9h00 et 18h30
  • Jeudi et samedi 9h00
La durée d'une séance est d'environ 2h00 sur des parcours variés.
L'animateur responsable de la sortie indique le lieu de rendez-vous chaque semaine à la rubrique Nos sorties hebdo de ce site.

Elle se compose en premier temps d’échauffements, puis d’un corps de séance avec un travail d'endurance de renforcement musculaire, de technique de marche…et enfin d'étirements pour une bonne récupération.