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   Les inscriptions sont closes

  • Première prise de licence : Pour toute première prise de licence, un certificat médical d’absence de contre-indication
    à la marche nordique, datée de moins d’un an au jour de la prise de licence, doit être fourni par le pratiquant.
    Sa durée de validité est maintenant de 3 saisons sportives, sous certaines conditions.

  • Renouvellement de licence : Durant la nouvelle période de validité de 3 ans du certificat médical, lors de chaque renouvellement de licence, le pratiquant doit répondre à un questionnaire de santé (*).
    - S’il répond « NON » à toutes les questions et qu’il l’atteste, il est dispensé de présentation d’un certificat médical.
    - S’il répond « OUI » à au moins une des questions, ou s’il refuse d’y répondre, il doit présenter avec son adhésion
    un certificat médical datant de moins d’un an au jour de la prise de licence.
(*) Dans le respect du secret médical, vous devez conserver ce questionnaire
 
 
Vous devez prendre connaissance du règlement intérieur de l'association avant d'envoyer votre bulletin d'adhésion.
 
 
 L'option choisie pour l'assurance est IRA


1842 11/07
Planning des sorties :

  • Mardi 9h00 et 18h30
  • Jeudi et samedi 9h00
La durée d'une séance est d'environ 2h00 sur des parcours variés.
L'animateur responsable de la sortie indique le lieu de rendez-vous chaque semaine à la rubrique Nos sorties hebdo de ce site.

Elle se compose en premier temps d’échauffements, puis d’un corps de séance avec un travail d'endurance de renforcement musculaire, de technique de marche…et enfin d'étirements pour une bonne récupération.