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Nous proposons à nos adhérents des sorties encadrées par des animateurs formés par la FFRandonnée, plusieurs séances sont proposées chaque semaine sur les chemins de Vitré et des environs, de la Marche Nordique "douce " à la Marche Nordique "tonique" dans une ambiance amicale.
 
Planning des sorties :

 
Marche nordique normal et tonique :
 - Mardi 9h00 et 18h30
- Jeudi et samedi 9h00

La durée d'une séance est d'environ 2h00. L'animateur responsable de la sortie indique le lieu de rendez-vous chaque semaine à la rubrique Nos sorties hebdo de ce site.

La séance se compose en premier temps d’échauffements, puis d’un corps de séance avec un travail d'endurance, de renforcement musculaire, de technique de marche…et enfin d'étirements pour une bonne récupération.
 
Marche nordique douce :
 - Jeudi 14h00
Pour plus d'informations consultez la rubrique

Les réinscriptions pour la saison 2019/2020 sont ouvertes
les documents sont disponibles rubrique Adhésion 2019/2020

La date limite est fixée au 15/09/19

Des randonneurs et des tiques :
l’enquête FREQRANDO

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