Diaporama de la M.N. des Sportiviales(cliquez sur l'image pour voir l'album)
Nous proposons à nos adhérents des sorties encadrées par des animateurs formés par la FFRandonnée, plusieurs séances sont proposées chaque semaine sur les chemins de Vitréet des environs, de la Marche Nordique "douce " à la Marche Nordique "tonique" dans une ambiance amicale.
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Des randonneurs et des tiques : l’enquête FREQRANDO
Les réinscriptions pour la aison 2019/2020 sont ouvertes les documents
sont disponibles à la rubrique Adhésion 2019/2020 de ce site. La date limite est fixée au 15/09/19
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Planning des sorties :
Marche nordique normal et tonique :
- Mardi 9h00 et 18h30
- Jeudi et samedi 9h00
La durée d'une séance est d'environ 2h00 sur des parcours variés. L'animateur responsable de la sortie indique le lieu de rendez-vous chaque semaine à la rubrique Nos sorties hebdo de ce site.
La séance se compose en premier temps d’échauffements, puis d’un corps de séance avec un travail d'endurance, de renforcement musculaire, de technique de marche…et enfin d'étirements pour une bonne récupération.
Marche nordique douce :
- Jeudi 14h00 Pour plus d'informations consultez la rubrique M.N. douce de ce site